日行1萬步助長壽?哈佛研究:7500步就夠│中視新聞 20190803
很多人為了身體健康，都會把每天一萬步設為目標來激勵自己，但美國哈佛大學研究發現，每天走路步數越多，的確可以降低死亡風險，但到每天7500步後，死亡風險就邁入平原期，不再變動， 不過，這項研究的受試者主要是年紀較大的白人婦女，同樣的效果是否可以類推到年輕人或其他族群？醫師認為，仍有待後續研究釐清。
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