放暑假家裡孩子的飲食也跟著放縱？甜點飲料天天吃的結果，小心孩子會變得又矮又胖，營養師建議家長，每天準備兩份鮮乳，搭配睡眠運動，才能讓孩子健康成長。 {內文: 放暑假，學童吃得自由也放縱，早餐不固 定，下午晚上，更是甜點飲料炸物樣樣來 ，塞塞塞，暴吃垃圾食物的結果，當心會 變矮也變胖。so 營養師表示，家長應該更注意孩子暑假的 飲食，把握六大類食物均衡攝取原則，多 喝鮮乳，對孩子體態發展也有幫助。so 建議家長，少給孩子吃熱量高又不營養的 食物，家裡冰箱可以常備著鮮乳，早晚各 一杯，加上足夠睡眠和運動，把握暑假也 是成長的關鍵。