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"168斷食"減重夯 醫曝"3種人千萬別試"│中視新聞 20200911
中視新聞 | 2020/09/11 11:31:59
近期火紅的"168斷食法",東西集中在8小時內吃完,接著空腹16小時,營養師證實一天下來少吃一餐,總熱量減少,體重自然下降,不少藝人都靠著168斷食法瘦身有成,像是楊丞琳2個月減了6公斤,劉爾金則在半年內甩油34公斤,從大叔變型男,不過營養師提醒,並非每個人都適合,3大慢性病族群,糖尿病、高血壓、腎臟病患者,不建議嘗試。
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